positiver durch den Alltag

 In der letzten Zeit war ich sehr down und negativ, ich hatte echt eine schreckliche Phase hinter mir, was höchstwahrscheinlich auch daran liegt das ich Depressionen habe und unzufrieden mit mir selber bin. Jedoch ist mir eine Sache aufgefallen, nämlich das ich seit ca. 4 Tagen immer wenn ich in der Natur spazieren gehe oder ins Gym, lächele ich einfach random Menschen an und meistens bekomme ich auch ein lächeln zurück. Das ist halt so eine Sache in Deutschland, beobachtet doch mal die Menschen in der U-Bahn, Bus etc. alle ziehen eine Miene, das man echt kein Bock auf gar nichts mehr hat. Ich will den ganzen ein Ende setzen, in dem ich die Menschen anlächele ihnen Komplimente mache und ihnen einen schönen Tag wünsche. Ihr wisst gar nicht wie viele ältere Menschen sich freuen, wenn man sie anlächelt oder sie anspricht, man muss halt über sein Schatten springen aber das lohnt sich wirklich. Und ihr werdet sehen, allein wenn ihr auch nur eine nette Unterhaltung mit diesen Menschen geführt habt oder auch nur ein lächeln ausgetauscht habt, das bewirkt Wunder ihr fühlt euch besser und es ist wie eine Aufwärtsspirale. Zuerst lächelt man eine Person an, dann die nächste und ihr werdet automatisch immer positiver. Und dann fängt ihr innerlich noch an fremden Menschen einfach etwas gutes zu wünschen, falls ihr euch noch nicht traut dies lautauszusprechen. Ich weiß selber wie verrückt es klingt, aber probiert es doch einfach mal aus, was habt ihr denn zu verlieren ? Außer die Chance zu bekommen glücklicher zu werden.